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第一階段
產後第1周，由於在分娩過程中，肌肉與韌帶都月子中心受到一定的拉傷，產後初期時選擇瘦身產品，最好選擇輕柔、舒適、能24小時穿著的束腹產品，但不能束的太緊，只要給予子宮適度的壓力，幫助子宮及機能慢慢恢復。
第二階段
產後第2周，經過一段時間的恢復，產婦的機能與體力有所恢復，但產後腹壁的恢復速度沒有子宮收縮的快，所以容易在腹部形成空洞，容易造成脂肪囤積。想要收縮腹部恢復腹璧，在腹部位置上要使用束縛力較強月子餐的產品，借助強勁的緊縮力道，消除下腹部的脂肪，幫助腹直肌恢復原狀。
第三階段
產後第3周——產後6個月，在這個階段原本受到子宮壓迫而往上擠的內髒，會逐漸回復原位，產婦可以根據自己的要求，加坐月子強曲線的雕塑。白天時要選擇機能性較強的束褲產品，從而達到壓腹、束腰、提臀、大腿緊實等效果，同時加速脂肪細胞的代謝，有助於瘦身雕塑。
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