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　　產後吃什麼可以減肥?

　　產後減肥食物→小水產月子中心品：蝦、海蟄、章魚、海參等小水產品含有的蛋白質較高，相對含脂肪較低，是比較理想的減肥食物。

　　產後減肥食物→芹菜：由於芹菜含有水分和纖維素較高，還含有維A和維C，對降血壓、血脂有利月子中心推薦。

　　產後減肥食物→冬瓜：冬瓜含有豐富纖維、鐵、鈣、磷、胡蘿葡素等，最主要的是不含脂肪。

　　產後減肥食物→豆芽：豆芽含有的台北月子中心脂肪量和熱量極低，而且含有水分和纖維素較多，所以常吃豆芽除了對減肥有利外，對健康也是非常有益的。

　　產後減肥食物→香菇：可以抑制膽固醇的增加，所以可以減肥。

　　產後減肥食物→蘿蔔：蘿蔔可以令到腸管緊張度增高和增強腸蠕動月子中心，並進一步縮短食物在腸道的逗留時間，有利於排出廢物以達到減肥效果。

　　產後減肥食物→蘋果：雖說蘋果熱量高，但產後護理之家是含有豐富的維生素和礦物質，最主要的是含有較高的纖維素，與其他水果相比，建議減肥者吃水果最宜。

　　產後減肥食物→黃瓜：黃瓜有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪，而且對清熱敗火有利，是減肥者的良好食物。