隔熱紙

　　夏天坐月子多久洗一次澡?

　　天氣炎熱產褥期出汗比較多，體溫過高極易出現中暑症狀，夏季坐月子洗澡還是有必要旳，不僅是為了清潔干爽也是為了產婦的健康著想。當然像日常一樣每天洗澡顯然是不切汐止月子餐實際的，畢竟月子期間的身體是敏感脆弱的。夏季坐月子多久洗一次澡還要看具體情況。一般月子房間有空調出汗少的話可以隔四五天洗一次，期間可以改用擦浴的方式。洗澡的頻率主要是根據自己身體的出汗量來進行的。

　　夏季坐月子洗澡注意事項

　　夏季天氣很炎熱盡管如此洗澡時候水溫依舊不能太低月子餐推薦，否則會引發呼吸道痙攣可能會感冒，甚至是留下月子病。月子期間出汗多毛孔處於張開狀態，洗澡水溫過低也會引發肌肉和關節疼痛，一般情況下水溫控制在37度左右是最好的。

　　注意洗澡的時間段，剛吃完飯和空腹的時候都不適合洗澡，洗澡的過程需要消耗很多熱量空間密閉，空腹的時候體力不足身體虛弱的人就容易出現眩暈。飯後立馬洗澡身體溫度升高皮膚下的毛細血管張開血液會大部分流向皮膚而流向胃部的就會減少，吃下的食物不容易被消化掉。最好是吃少量的東西再洗澡或者是在飯後半小時之後再洗澡。

　　剖腹產媽媽術後不要急於洗澡，要防止傷口化膿感染月子餐推薦，前幾天可以采取擦浴的方式洗澡，不要讓傷口碰水。順產媽媽分娩之後最好是不要采取坐浴，可以使用淋浴的方式或者擦浴。

　　每次洗完澡之後要立即穿上長袖的月子服並穿上襪子和棉質拖鞋，不要讓關節直接暴露在外面。浴室和月子房間的溫差不要太大。