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1、太煩躁而時睡時醒是因肝
若您的失眠症狀為時睡時醒,精神欠佳,乏力面白,眼干,舌淡等痔瘡,就屬於肝血虧虛,虛煩失眠,可選用酸棗仁湯緩解。
2、睡著易做夢,睡醒不解乏是因為心
經常熬夜加班,會一點一滴耗損體內的“陰氣”,變成“陰虛”體質,就算精疲力竭,上了床也睡不著,要不就是腦袋裡連番上演各種夢境,覺得沒法好好休息。時間長了更會發現,記憶治療失眠力在不斷下降,同時伴有心慌、面白、頭暈等表現。此種情況必須“滋心陰、養心神”。
3、體弱者失眠多因腎
年老體弱、久病不愈、勞累過度,或先天體質不足都容易導致人出現睡不安、時睡時醒、腰酸腿軟、潮熱盜汗等表現,這多是腎陰虛、心火旺所致,應滋陰補腎。
4、腹脹胸悶而難眠是因脾胃
中醫有一句話,“胃不和,則臥不安”,指的是腸胃沒顧好,造成胃氣失和、消化不良、腹脹不適,就很難一夜好眠。此時需要消食導滯,佐以安神。
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